产妇催奶用什么方法好

产妇催奶用什么方法好？催奶是大多产后妈妈要做的功课。那么，怎么催奶呢？下面，小编为大家整理出了几个有效的催奶方法，希望能帮助产后妈妈顺利催奶。

一、让宝宝多吮吸

宝宝出生之后，要及时让宝宝吮吸奶头，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说，一天中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，这样的话能帮助产妇催奶。

二、食物催奶

产妇催奶用什么方法好？食物催奶是一种比较常用的方法。也是很多产后妈妈正在使用的催奶方式。所以，很多产妇产后会迅速胖起来也是有道理的，毕竟整天用这些鸡汤鱼汤以及各种催乳汤喂养之下，想不胖都难，催奶效果确实也不错。

食物催奶效果不错

三、适当按摩

其实按摩催奶最佳方法。先用温毛巾擦拭乳房，从乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，每侧15分钟。双手放在乳房上下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋型按摩，一手托住乳房，另一手食指和中指一螺旋型向乳头按摩；指压式按摩，双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

四、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的情绪情感关系极为密切。因此，新妈妈要保持好心情，奶水的分泌也会更旺盛。