不育症患者最好是能够自然受孕，尽量不采取辅助生殖技术(试管婴儿)的方式。比如，单纯排卵不好的，用药物诱导排卵就可以了。现在开展辅助生殖技术的医疗机构越来越多，但是，一些问题也随之而来。人工授精的成功率为80%左右，受精卵被置入子宫后的着床率为20%～30%。一些医疗机构为了提高试管婴儿的成功率，把多个胚胎置入女性子宫，导致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎儿在成长过程中很容易出问题。
怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。
推荐食谱：木瓜草莓汁
每天摄取适量的果蔬汁，可补充人体的微量元素和维生素，排毒美容，让身体更加轻松。此款果蔬汁补充维生素，排毒清肠，美白淡斑。
主料：木瓜100g草莓150g
辅料：炼乳15g柠檬汁适量
1.准备好所有的食材。
2.木瓜去皮切块，草莓洗净切块。
3.所有食材放入榨汁机加入炼乳。
4.加入几滴柠檬汁，搅打成汁。
5.倒入杯中即可饮用。
推荐食谱：板栗烧牛肉
板栗和牛肉一起炖着吃，对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合，健康人吃更能强身健体。
主料：牛肉500g鲜栗子200g香菇5朵
辅料：油适量盐适量酱油适量甜面酱适量葱适量花椒适量姜适量草果适量八角适量
1.锅中注入清水，烧沸后将牛肉放入，焯水后打去浮沫，肉质紧缩后即可捞出滤干水。
2.炒锅置于旺火上，热锅放入油，下入葱姜、草果、八角、花椒炒出香味。
3.倒入牛肉煸炒，并放入酱油、甜面酱煸炒，水分大部分吸入肉质中。
4.放入香菇，放入清水，烧开后小火炖20分钟。
5.放入板栗，再烧10分钟，用旺火收汁，汁浓时即可装盘上桌。
推荐食谱：土豆烧排骨
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物;排骨能够补充优质的蛋白质。
主料：排骨700g土豆400g
辅料：油适量盐适量糖适量老抽适量姜适量五香粉适量
1.将土豆切块在锅中煎至两面金黄。
2.锅中倒油，放入糖不断翻炒，直到糖融化，变成暗红色的泡泡。
3.放入排骨翻炒使其每一块都充满沾到糖色。
4.倒入开水，放老抽、盐、姜、五香粉，大火煮开后转小火。
5.待排骨7分熟的时候加入土豆，土豆软烂即可。
