产后恶露怎么护理 【分享】科学护理产后恶露的四个小窍门

在漫长的十月怀胎过程中，很多新生儿妈妈们的子宫会比原来大十多倍以上，所以在生产之后需要几周的时间进行复原，但是在复原的过程中会有一些血块或者是分泌物从阴道排出体外，这种现象称为产后恶露。在产后恶露期间新生儿妈妈们一定要采取科学的方法进行护理，下面我来为大家具体普及一下产后恶露怎么护理吧。

1.产后恶露怎么护理-进行按摩

采取按摩的方法进行产后恶露护理是一种非常不错的方法，女性朋友可以采取画圆圈的方法来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。但是女性朋友一定要掌握科学的按摩力度以及按摩方法，盲目进行按摩时不可取的，反而会给自身带来一系列的负面影响，给自身带来不必要的腹痛感。

2.产后恶露怎么护理-冲洗阴部

女性朋友在大小便之后一定要用温水冲洗并进行擦拭，擦拭的时候尽量由前往后擦拭，千万不要来回擦拭，冲洗的时候水流也不要过强，否则可能会造成保护膜破解。时常冲洗阴部可以达到一个消炎杀菌的效果，保持阴部卫生。

3.产后恶露怎么护理-更换卫生棉

女性朋友在产后恶露期间也一定要频繁更换卫生棉，刚开始的时候需要每1小时更换一次，之后2-3小时更换即可。在更换卫生棉的时候，也一定要注意，尽量从前向后拿掉，以防细菌污染阴道。降低自身出现阴部感染问题的几率。

4.产后恶露怎么护理-食物料理

女性朋友在产后恶露期间也可以采取食疗的方法进行调养，尽量在日常多吃一些猪肝和红糖等食物，都有助于女性朋友排出恶露。不过红糖的服用天若保持在7-10天即可，过久服用红糖反而会使女性朋友的恶露增加，不利于子宫的恢复。

想必大家现在对于产后恶露怎么护理的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。出现了这种问题女性朋友千万不要产生太大的心里负担压力。也千万不要在频繁的进行性生活，一定要杜绝性乱，避免加重自身的病情。