近年来，经络减肥方法在减肥的朋友中非常流行，因为这种减肥方法不需要通过太多的锻炼，这也是大家比较喜欢这种减肥方法的原因之所在，但是对于在哺乳期的妈妈们来说，采用经络减肥是否能够不影响宝宝的乳汁，而且还能够达到减肥的目的，下面小编就给大家做出详细的介绍。
哺乳期可以经络减肥吗
专家说，最近有不少新妈妈刚刚坐完月子就跃跃欲试想减肥，“生完宝宝的女性体内内分泌水平正逐步恢复，根据临床经验，在这段时期进行针灸减肥，效果的确比较理想。”但她提醒有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，“因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。”
“腹针理论认为，人之先天从无形的精气到胚胎的形成，完全依赖于肚脐系统，以神阙为中心的大腹部不仅有一个已知的与全身气血运行相关的循环系统，而且还拥有一个用于全身调节的高级调控系统，对内分泌系统、神经系统以及新陈代谢具有调节作用，同时还能改善患者的机体能力，但是处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，月经量可能会因此增多，所以治疗应该避开这段时间。”
哺乳期减肥要科学
1.要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2.要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4.每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。
5.热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6.意志决定减肥的效果与质量。
由此可见，在哺乳期期间的妈妈们通过经络减肥是不可取的一种减肥方法。在哺乳期间，减肥方法一定要科学，这样才不会对自己的身体产生副作用，同时又不能够影响乳汁的分泌，给宝宝提供正常的饮食。准妈妈们最好能够在宝宝断奶之后再进行减肥。
