季节性脱发较普遍，也称之为生理性脱发，是指在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。秋天就要来了，季节性脱发怎么办?通过水果补充头发生长相应的营养物质是可以有效防止脱发的。
季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。
季节性脱发怎么办?以下介绍几种营养丰富的水果，秋季多吃可以防止脱发。
1、柑桔：柑桔富含维生素E，同样是生发的主要成分之一。维生素E可以有效促进毛囊生发，也可以外用。很多女性经常把维生素E溶液涂抹在眉毛和睫毛上达到生发的效果。
2、杨桃：杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
3、香蕉：香蕉含有一定的铁元素，能够补充头发生长所需要的微量元素，有同样作用的食物还有豆类、鱼虾、菠菜、胡萝卜等。
4、奇异果：奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态，有效对抗季节性脱发。
5、苹果：苹果中含肌肤和头发所需的大量营养，其中的苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，苹果中的其他营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。食用苹果的时候可以连皮一起吃下，作用更佳。
6、木瓜：木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养，有效防止脱发。
7、樱桃：樱桃中含有大量微量元素，其中铁的含量高居水果之首。因此樱桃不仅对脱发有益，同样也是补血养颜的最佳选择。
8、蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤反抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
秋季脱发怎么办?以上是为大家介绍的8大秋季防止脱发水果，只要在饮食上多加注意，同时养成良好的生活习惯，季节性脱发是可以轻松对付的。
