龟头炎平时吃什么好 注意饮食清淡且有营养

龟头炎是常见的男性生殖炎症，引起龟头炎的原因很多，如包皮过长、不洁性交、手淫频繁等。龟头炎要及时治疗，避免引起更严重的病症，除了治疗以外，平时也要注意保健和预防，在饮食方面要注意的是饮食清淡而有营养，我们来看一下。

作为龟头炎患者，饮食的原则是一方面提高身体素质，提高抗病能力，另外一方面多吃一些清热解毒的食物，多吃利尿消肿的食物。

丝瓜粳米粥，用丝瓜一条，准备粳米一两，白糖少许，先把粳米浸泡一会儿，然后放到电饭锅中煮至要熟，此时加入洗净的丝瓜，继续煮，熟后加入白糖，该粥有很好的清热解毒的作用，同时也有一定的利尿性，有助于炎症去除。

其次可以做绿豆大米粥，我们知道，绿豆有不错的解毒效果，尤其是夏天，龟头炎会因天气变热而有所加重，此时做些绿豆大米粥，既可以败火，又可以起到解毒的作用。当然绿豆也可以单纯制作绿豆汤，待凉后放入冰箱，随时饮用，效果也很好。

另外可以制作冬瓜饮，准备新鲜的冬瓜一斤，洗净后去掉外皮切片，放入适量清水，加少许盐，煮熟后，可加入少许白糖饮用，既有解毒的效果，同时还有很好的利尿作用，可以让身体的毒素排出体外，对尿路系统都有不错的调养作用。

以上简单了解了龟头炎的饮食，龟头炎宜多吃去火利尿解毒的食物，而一些刺激性的食物要少吃，容易上火的食物也要少吃，如葱姜蒜、辣椒、油腻等食物都要少吃。避免因食物的刺激性造成炎症不易恢复和治疗，平时也要多喝水，这样可以促进体液循环，有利于炎症的消除。