对于产妇而言，在生下小宝贝之后，身体的恢复需要花费较多的时间，在这段时间里，需要在饮食上多费心。而水果作为饮食的一部分，自然也应该得到重视。产妇通过食用适宜的水果，不仅利于自身的健康，对宝贝的发育和成长也是很有好处的。那么，针对产妇这一特殊人群，可以吃什么水果呢?
1、产妇可以吃什么水果---猕猴桃
猕猴桃中的维生素含量丰富，具有解热止渴、利尿通乳的作用，还能帮助提高自身免疫力。对于产妇而言，在平日里多吃一些猕猴桃，是非常利于身体健康的，对于哺乳也很有帮助。
2、产妇可以吃什么水果---榴莲
榴莲的味道很多人都受不了，但是爱吃留恋的人对其可是爱不释手的。对于产妇而言，榴莲算得上是营养好食物，可以促消化，加强血液循环，是产妇大补的一种营养食物。
3、产妇可以吃什么水果---苹果
产妇在日常中适当的多吃苹果也是很好的。因为苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等营养物质，可以用来健胃、生津、开胃，解暑，在治疗产妇容易出现的腹泻症状有更好的治疗功效。
4、产妇可以吃什么水果---木瓜
木瓜有促进乳汁分泌的作用，它可以让胸部变得更丰满。对于那些产后乳汁稀少、乳汁不下的产妇而言，在日常中多吃木瓜是对哺乳非常有帮助的。产妇吃木瓜的方式可以选用，将木瓜与鱼同炖后进行食用，催乳效果将更好。
5、产妇可以吃什么水果---葡萄
葡萄是很多女性朋友的最爱，它的口感好，营养价值高，深得大家的喜欢。从营养角度上来看，葡萄中的含铁量比较高，可以用来补血，对于有贫血症状的产妇来说，日常适当的多吃葡萄，是非常滋补的。
6、产妇可以吃什么水果---山楂
山楂中的营养元素非常丰富，不仅含有大量的碳水化物、维生素、钙、磷、铁等矿物质，还有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类类营养素。对产妇出现的食欲不振、口干舌燥等现象有很好的改善作用。
上述六种水果都是非常适合产妇吃的。像木瓜、猕猴桃都是有催乳功效的水果，对于产妇哺乳这一特殊生理期，有着很大的帮助。而像榴莲、苹果、葡萄、山楂都是一些营养价值高的水果，日常适当的多吃对身体的健康帮助很大，也可以适量的吃一些。
