近视是一种常见的眼科问题。那么你知道日常生活中，高度近视者有哪些保健方法呢？
高度近视者有哪些保健方法
高度近视者、头部或眼部受过外伤的人，糖尿病、高血压等可能诱发血管病变者，发生视网膜脱落的风险的确较高。
近视超过600度就属于高度近视，是引起视网膜脱落的最常见原因。高度近视者在剧烈运动后，如坐过山车、玩跳水、蹦极时，向下俯冲、急速转弯等，都会使眼球的瞬时压力剧增，相当于眼睛挨了一记重拳，极易造成脱落。“近视超过1000度者，或曾有脱落史的人，其视网膜就像糊窗户的纸，比正常人脆弱得多。跑跳等运动或坐飞机时，稍有外力改变，都可能造成裂孔，诱发脱落。”此外，老年人因衰老，视网膜会发生退行性变化，裂孔和脱落的几率就会增大。
裂孔和外力影响，是造成脱落的两个必要因素，预防时也需要从这两个环节入手。一方面，高度近视者、60岁以上、头部或眼部受过外伤的人，以及糖尿病、高血压患者等高危人群，应每年做一次眼底检查，尽早发现视网膜上的病理改变。如果眼前有一团乌云般的黑影，时常出现火花和闪光感，视物模糊、变形，且视力突然下降，都是危险信号。
另一方面，高危者要注意躲避外力，避免剧烈运动。有视网膜脱落病史者要防复发，避免劳累、温差大，坐飞机前最好咨询医生。高度近视的准妈妈不能提拉重物，不要长时间弯腰低头。怀孕期间要定期检查眼底，在特殊情况下，经产科医生会诊，可能需要采取剖腹产等方式，以防生产时巨大的压力导致眼压骤然升高，造成脱落。
高度近视可以做手术吗
1、透明晶体置换手术
透明晶体置换手术(CLE)作为一种眼内角膜屈光手术，尤其是对那些高度近视或远视患者。术后效果非常不错。与角膜屈光手术相比，眼内手术有很多优点。首先，CLE不改变患者的角膜外形，不会使角膜表面变扁平。也可以避免引起的不规则散光。因为角膜不受影响而保持透明，因此就不用担心会象PRK那样出现角膜haze或混浊。
2、LASIK(准分子激光原位角膜磨镶术)
也是治疗高度近视手术的一种：LASIK全称为“准分子激光原位角膜磨镶术”。医生利用准分子激光能够精确切削组织的特性，用准分子激光束重塑角膜的曲率，达到矫正近视的目的。其方法是用角膜板层刀掀开一个角膜瓣，在瓣下角膜基质层上用准分子激光根据近视、散光度数进行精确切削。然后将角膜瓣复位。医生在治疗前将患者术前检查的数据通过智能病历卡输入计算机，由计算机来控制激光在角膜中心削出一个光滑的曲面，相当于在角膜上切削出一个眼镜片，使光线能够直接聚焦于视网膜上，视力变得清晰。LASIK是在PRK基础上发展起来的屈光不正矫治术，其设计更合理更符合人眼角膜的解剖生理特性，术后视力恢复更快，是目前安全性、准确性、稳定性、以及疗效的预测性都最好的屈光矫治术，在各种屈光校正手术居于主流地位。
3、PRK(准分子激光屈光性角膜切削术)
其原理是刮除角膜上皮后，应用准分子激光切削角膜的前弹力层和浅基质层，切削后的角膜的弯曲度减小，角膜的屈光力减低，从而矫正了近视。其优点是手术操作简单。
4、LASEK(准分子激光上皮下角膜磨镶术)
是治疗近视手术的一种；其原理是先制作一角膜上皮瓣，然后应用准分子激光再切削角膜的前弹力层和浅基质层，切削后的角膜的弯曲度减小，角膜的屈光力减低，从而矫正了近视。LASEK是一种界于PRK和LASIK之间的手术，适用于角膜薄、曲率高、小眼球小睑裂的低中度的近视患者。
以上就是关于治疗高度近视手术方法的介绍，高度近视给我们带来了很多的危害，想要彻底摆脱眼镜的束缚，拥有清晰的视力，就需要进行手术治疗。希望以上介绍的这些手术方法能够对您有一定的帮助。
