茶友必知喝红茶的好处和坏处 寒冬喝红茶的好处和坏处

茶、咖啡和可可并称为世界的三大饮料。但是对于我们大家来说，喝茶是一件有两面性的事情。很多人只看到了喝茶的好处，但是却不知道有些人其实不适合喝茶。就比如说很多人在冬天都喜欢喝的红茶，它也有好处和坏处之分。我们只有更加清楚地知道喝红茶的好处和坏处，才能够更好地用茶来调养身体。

喝红茶的好处

红茶性质温和，味道香醇，有暖胃的功效。体寒的人在冬天如果能够喝上一杯红茶，会感觉暖意遍身。在喝红茶的好处和坏处里面，很多人第一点就会想到这个。另外，红茶可以减小我们体内钙质的消耗，对于强健我们的骨骼有很好的作用。在喝红茶的好处和坏处里面，还有一个经常被人说的好处就是，红茶有很好地增加食欲和促消化的作用。

喝红茶的坏处

很多人在喝红茶的好处和坏处里面，经常会忽略后者。事实上，如果我们喝了凉的红茶，那么不仅不能发挥这个茶暖胃的功效，还会降低红茶本身的营养价值，喝了还容易拉肚子。还有就是很多人不知道的喝红茶的好处和坏处里面，喝红茶本身是不能加糖的，因为那样会降低红茶的保健效果。

通过这篇文章，我们清楚地知道了喝红茶的好处和坏处。所以如果你要喝红茶的话，那么就一定要趁热喝，还有就是尽量不要加糖，还有就是不要喝太多，尤其在睡觉前，不然的话你会感觉非常兴奋，影响晚上睡眠。