餐前血糖高怎么办 建议少吃七类食物

餐前血糖高的朋友一定要想办法来控制自己的血糖才行，有人说，自己并不知道餐前血糖高怎么办，也不知道到底应该选择什么样的食物来吃，那么，遇上这样的情况到底要如何才好呢？这些不能够吃的食物分别是什么呢？下面就一起来对详细答案做了解。

1、糯米

大米会水解成大量的葡萄糖在体内,而糯米含糖量高于大米、糯米因为糖尿病糖代谢异常,所以不适合吃这食物。

2、爆米花

朋友之间聊天或者看电影,看电视,爆米花是必不可少的食品,但专家指出,爆米花不适合糖尿病患者吃,因为爆米花属于淀粉类食物,其次是油炸食物,这一点上是糖尿病饮食禁忌。

3、红枣

尽管红枣有益气补血的效果,枣含有很多的糖,据营养专家,鲜枣35%左右,干枣糖含量高达60%,红枣是糖尿病患者绝对不能吃的食物。

4、甘蔗

甘蔗是崇明岛的特产,它是甜的,很多人无尽的回味,但它主要含有葡萄糖、果糖和蔗糖,对糖尿病患者身体都是有害物质,所以请耐心仔细考虑。

5、各种各样的辣椒

糖尿病患者应避免食用辛辣的食物，很容易上火对身体造成伤害，因为大多数糖尿病患者的体质都很差。

6、蜂蜜

虽然蜂蜜可以缓解便秘,美颜等等,但是蜂蜜糖含量高达40%,而且糖的蜂蜜是非常容易被人体直接吸收,所以尽量避免血糖高的患者吃。

7、酒

酒精会使血糖上升,所以请糖尿病患者不要喝酒。

上面就是餐前血糖高不能够吃或者应该要少吃的七类食物，如果你希望自己可以避免血糖高问题持续困扰自己的正常生活，那么，就一定要避免吃上面的这七类食物，只有这样才能够在一定程度上帮助你达到改善问题效果，当然，如果可以建议还要搭配合适的运动。