男人是家里的顶梁柱，将会面临双重的压力，工作的压力和生活的压力，男人的压力过大了身体就会出问题，有的男人因为压力过大而脱发，脱发给男人带来的危害很大，会影响男人的容貌，所以我们要通过饮食来调解，那么你们知道防脱发的食物有什么呢?
1、茯苓
茯苓500克左右。将茯苓研成细末，每日3次，每次6克，温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成，上行而渗水湿，适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心，1～2月为一个疗程。
2、首乌煲鸡
首乌跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1.5至2小时，加盐调味。
3、首乌黑豆
何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。
4、侧柏酒精
鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75%的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。
以上这些都是可以让男人防脱发的食物，除了这些食物在我们还可以通过按摩，药物等等的治疗方法来防治自己的头发脱落，而且男人一定要让自己的头皮保持清爽，不要让油脂导致自己
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