高血脂患者在治疗的过程中不仅要注意饮食和服药，睡眠质量的好坏对于它们的病情也很重要。有些时候因为睡眠中的一些细节我们不注意很容易造成这样或者那样的问题。这篇文章就让我们听听心血管科的专家说一下高血脂患者睡前5种禁忌有哪些?一般来说如果能够有高质量的睡眠的话，那么相信对于疾病的康复也是很有帮助的。
1.枕头过高
高血脂患者睡前5种禁忌里面最重要的就是不要让自己的枕头变得过高。一般来说我们大家在铺床的时候就要注意枕头的高度。如果说颈部的肌肉和韧带过度拉伸的话，那么会阻断颈部血管的血流，造成脑供血不足，很容易让高血脂的病情发展成脑梗塞。
2.睡前吃的过饱
如果睡前吃的过饱，那么就会让血液都留到肠胃帮助消化食物，脑部的供血就会变少，这样的话会进一步引起我们的血脂升高，对于我们的病情来说是很不利的。这个在高血脂患者睡前5种禁忌里面比较重要的。所以我们经常提倡晚饭要吃的少就是这个道理。
3.睡前服用大剂量的安眠药
有的人为了提高自己的睡眠质量，会在睡觉前加大安眠药的剂量。而有些要会让血管壁的压力增大，从而升高病人的血脂，总体来说这一点在高血脂患者睡前5种禁忌里面也是比较重要的。如果严重的话甚至会造成缺血性脑中风。
4.睡前酗酒
有些人觉得睡前大量饮酒会提高睡眠质量，殊不知这是很错误的想法。因为在高血脂患者睡前5种禁忌里面，酗酒之后我们血液里面产生的大量的茶酚胺会让我们的血压和血脂都升高，不仅会影响我们的睡眠质量，还会让我们在睡眠的过程中出现脑中风的现象，总体来说是很不利的。
5.睡前抽烟
在高血脂患者睡前5中禁忌里面睡前抽烟也是很不好的。因为烟草里面含有一些成分会让我们的血管产生痉挛，从而让胆固醇在血管壁上积聚，造成血脂进一步升高，如果说病情严重的话，甚至会引起心绞痛、冠心病和各种严重疾病的发生。
以上就是高血脂患者睡前5种禁忌的分析，对于我们大家来说高血脂患者可以睡前泡脚，喝一杯牛奶或者听一些安静的音乐，这些准备工作都是非常有利于我们的疾病康复的。一个好的睡眠对于疾病康复的作用相信不用我多说。
