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减肥初学者必看:断食减肥法的危害,看完你就知道了

发布于:2019-06-14 16:51:28发问者:天晴问友| 评论:

很多人想要减肥,但又不喜欢运动,就选择节食,其实这种方式对身体有很多危害。

操作方法

01

节食减肥刚开始来会感到饿,想要吃东西,时间长了就会使人产生厌食心理甚至患上厌食症。

02

节食减肥虽然效果可能比较显著,但是非常容易反弹,节食减肥成功后恢复正常饮食很快就会胖回去。

03

节食会使人体新陈代谢发生紊乱,导致脾气暴躁、月经失调、低血糖、低血压等情况的出现。

04

节食减肥期间机体没有摄入足够的营养和能量,还会出现营养不良、困乏无力等问题,身体变得越来越虚弱,免疫机能更弱。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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