很多人想要减肥，但又不喜欢运动，就选择节食，其实这种方式对身体有很多危害。
操作方法
01
节食减肥刚开始来会感到饿，想要吃东西，时间长了就会使人产生厌食心理甚至患上厌食症。
02
节食减肥虽然效果可能比较显著，但是非常容易反弹，节食减肥成功后恢复正常饮食很快就会胖回去。
03
节食会使人体新陈代谢发生紊乱，导致脾气暴躁、月经失调、低血糖、低血压等情况的出现。
04
节食减肥期间机体没有摄入足够的营养和能量，还会出现营养不良、困乏无力等问题，身体变得越来越虚弱，免疫机能更弱。
好了，以上就是大致内容了，(END)
能够帮助减肥的水果有哪些，又快又好
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好吃又减肥的水果有哪些？ 来学习吧
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最减肥的水果有哪些 详情介绍
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最减肥的水果有哪些，经验告诉你该这样
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减肥的水果有哪些，这几步你要了解
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减肥的水果有哪些，这些经验不可多得
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