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醋泡黑豆做法,懂得这些技巧就够了

发布于:2019-06-14 12:20:37发问者:天晴问友| 评论:

常年吃醋泡黑豆,就会有硬朗的腿脚和一口让人羡慕的好牙齿。

工具/材料

食谱热量:1920.5(大卡)

主料

黑豆
适量

辅料


适量

醋泡黑豆的做法

01

把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

02

五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

03

放入容器中,在通风处晾凉

04

把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)

05

待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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