发布于:2019-07-13 09:25:45发布者:天晴问友| 评论:0条
鸡胸最常见的做法应该是外卖小吃:炸鸡柳!今天我想分享的是鸡胸青椒手擀面,做这个有用鸡腿的,但个人认为鸡胸更好吃
工具/材料
食谱热量:1772(大卡)
主料
鸡胸肉
400g
红柿子椒
半个
绿柿子椒
半个
面粉
200g
土豆
一个
西红柿
1个
辅料
盐
适量
葱姜
各适量
花椒
适量
辣椒
少许
番茄酱
适量
操作方法
01
面粉加水加少许盐,混合揉成面团。
02
面团揉匀,切成饺子剂子大小,刷上食用油醒半个小时
03
把鸡胸肉上面的白色筋膜去掉,切成小核桃块,西红柿和尖椒去蒂,土豆切小块。炒锅开火,加入少许底油,下入葱姜煸香
04
下入花椒和辣椒炒香,再放如两勺番茄酱
05
加入柿子椒翻炒一下,再下入鸡胸肉翻炒变色,最后下入土豆块继续煸炒
06
加适量开水没过食材,大火煮开后,盖盖儿烧制8分钟。
07
把醒好的面片用两手直接揪长下入锅中,最好薄些
08
加入盐调好味,当锅中汤汁收浓,面片煮熟后即可出锅。
好了,以上就是大致内容了,(END)
面片快速拉完,用筷子翻搅好
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