时间不够用怎么办？，看完你学会了么

操作方法

01

整日总是忙得不可开交，却还是有N多做不完的事情，日复一日的被消逝的时间拖累，苦不堪言……不想做时间的奴隶，就快来抓住这些时间小偷吧！

02

效率低下
效率往往和心理、生理状态有关。身体不适的时候，自然难以集中精力。小编建议，如果身体状况不允许你带病工作，或者深思熟虑后认为没有必要带病工作的话，就好好养病，让自己尽快好起来！女人都是情绪动物，一点小小的心理波动，就会大大影响工作效率，不如放下手中的工作，先去治好自己的坏情绪——运动、瑜伽、冥想、找闺蜜诉苦都能尽快帮你找回状态

03

太多干扰
接不完的电话、回不完的邮件、一趟又一趟的跑腿、QQ响起、人人留言……你刚想全身心投入的工作就这样一次有又一次的被打断。这样的状况几乎每个人都不可避免，却又难以应对，只好适应环境，尽力而为啦~你总是担心突然而来的紧急事件所以拼命刷新邮件么？其实这样的行为基本上是无用功，告诉自己，今天午饭前绝不刷新邮箱！其他的社交网络就请自觉关闭吧

04

不分轻重缓急
不分轻重缓急是时间的隐形杀手，刚一想到什么事情，就马上去做，到头来做的可能都是并不重要的琐事，而最最要紧的事情却还没有完成。时间管理有一个非常经典的原理——把事情分成四个象限，两个维度“紧急”和“重要”，我们最先处理的应该是既紧急又重要的事情，先专注于这类事情就不会误了大事哦

05

给自己找借口
每个人都喜欢做简单、容易、自己又感兴趣的事儿，于是自然而然的把那些困难一拖再拖，即便你列好了“今日事”，也很可能给自己一万个理由“放一放”。这时候你必须说服自己，或者求助于他人，从心理上认可这件事“这件事再难也要完成”，试着把困难当成挑战吧，完成每一次挑战心理都会得到更大的满足。

06

拖延症作怪
拖延症的原因有很多，故意拖沓的、想挑战极限的、情绪抵触的、不敢面对的……各种各样的理由却有一个共同的结局——把自己搞得很狼狈！拖延症是当代发病率很高的一种疾病，他几乎困扰过每个人，想要彻底战胜它并不容易，学着做时间统筹、适当鼓励自己、寻求朋友和医生的帮助，把按时完成工作变成一种好习惯，渐渐地你会发现拖延症已经痊愈喽~

好了，以上就是大致内容了，(END)