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肚子疼拉稀水怎么办,来研究下吧

发布于:2019-10-12 18:37:21发问者:天晴问友| 评论:

现在正处于炎热的夏天,很多人受不住热会踢被子,而到傍晚的时候吹风扇开空调又太冷了,导致着凉,就会拉肚子。那么拉肚子怎么办呢?一起来看看吧。

操作方法

01

多喝温水
拉肚子会大量拍尿便,从而致使身体缺水严重,因此要多喝些温开水,可以在开水中放些食用盐、葡萄糖等,以补充体内流失的糖类和矿物质等。

02

无需服药
普通的腹泻并不需要吃药,一般拉个2天就好了,就当做减肥啦,俗话说“是药三分毒”,因此不要随便乱吃药。

03

清淡食物
在拉肚子期间饮食一定要清淡些,不要大鱼大肉,这样会导致腹泻不停,可以多喝些米粥,少吃多餐。

04

睡前喝杯热牛奶
在睡觉之前喝杯热牛奶,拉肚子将所吃的食物还未经过完全消化吸收就排除体外了,导致人体缺少营养,因此可以喝点热热的牛奶,不仅可以补充点营养,还可以改善睡眠。

05

冰镇食物
在拉肚子的这段期间,切记不可食用冰镇的食物,比如西瓜、梨等,这些冰过的东西,会加重腹泻症状。

06

不要着凉
拉肚子期间,人会觉得虚脱、疲倦,会觉得很冷,这是营养不足所致。因此,洗澡的时候要用温水洗,不要用冷水,夜里要记得改好被子,不要再着凉了。

07

及时就医
要是每隔十分钟拉一次,一天之后还丝毫不见好转的迹象,那么就要及时就医了,不过也无需慌张,拉肚子并不是什么大病,很快就好了。

好了,以上就是大致内容了,(END)

等拉肚子好了之后,要多吃些有营养的食物,补一补。

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