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复习四大注意事项,照着学就行了

发布于:2020-06-30 17:48:21发问者:天晴问友| 评论:

很多同学进入中学后,反而害怕考试,怕考试考不出,怕成绩不理想,各种畏惧心理影响了考试的正常发挥。没有准备的孩子才会害怕考试,考试复习方法不当就会影响考试成绩以及应考心情。那么如何进行有效率的复习呢?小编给大家出谋划策:

步骤/方法

01

复习的任务是培养思维方法,不是知识的机械重复
中学阶段的知识淀积,对多数学生迎考来说已经是足够的了。而现在中考的试题的取材也多是课本之外的现实问题,这更要求考生灵活地应对。因此,考前不要在知识机械记忆上下工夫,重点应该放在锻炼思维能力上。

02

考前要注意调节情绪
考试前要保持坦然的心态,正确对待各种考试。积极进取,但不要刻意追求。主动配合老师完成教学计划,不要我行我素,与老师对立。要有一颗"平常心、平静心"来对待复习应考。做到了行动上的"不急",心理才能"不躁"。情绪稳定了,学习效率才会高。同学之间不要大事、小事斤斤计较,免得影响学习心境。

03

经常进行积极的"自我暗示"
进行自我暗示,能够将消极的影响变成积极的作用。如在紧张情绪到来时,提醒自己:"我一定行,没有必要紧张。"如果失眠了,就告诉自己:"失眠是不想睡,等困了就睡着了。"遇到不会的问题,告诉自己:"相信我一定能做出,如果我不会别人也不会。"再如:我今天精神特别好,学习效率一定高;这几天胃口好,身体一定不会有问题。通过暗示,减轻心理压力,消除紧张的情绪,达到鼓舞斗志的目的。

04

以最好的状态面对考试不要过分计较后果
要以最好的精神状态面对考试,不要打疲劳战,要保证清晰的头脑,饱满的精神,健康的身体去面对考试,同时不要在考前给自己制定太高的目标,让自己有心理压力,不要过分计较考试结果,面对考试保持平常心,随性点反而会从容应对。

好了,以上就是大致内容了,(END)

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