当前位置:网站首页> 经验杂谈>正文

秋季怎样有效预防感冒 这些知识你不一定知道

发布于:2020-09-14 11:39:04发问者:天晴问友| 评论:

感冒在任何季节都有可能发生,因此,一定要做好预防工作。秋天早晚的温差较大,南北的温差也较显着,在气候多变的环境下,一些抵抗力或适应性较差的人,很容易患感冒。所以,秋季养生宜预防感冒。

操作方法

01

第一,宜酌加衣服。由于早晚温差较大,天凉时宜酌加衣服,睡觉时应盖好被子。若吹电风扇,需注意风量不宜太大,避免直接对着人吹,室内温度设定不宜过低。

02

第二,宜注意避免感染。在气候突然变化时,应注意保暖,少出现在人多的公共场所,以避免感染。

03

第三,宜及早就医。如果感觉身体不适,应及早就医,以免病情恶化。

04

第四,宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出,要多喝温开水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。

05

第五,宜多食用水果。对于温燥患者来说,应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素c或凉润的水果。

06

第六,宜食疗。对于凉燥患者来说,可煮葱加淡豆豉汤,或用老姜、红糖煮水喝,喝完可到被窝里微微发汗。

07

第七,宜食用热稀饭。对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说,可吃热稀饭,吃完后也可到被窝里微微发汗。而感冒期间除非虚证明显,不宜随便吃补药,否则病情会恶化。

好了,以上就是大致内容了,(END)

本经验为生活常识类经验,如果你喜欢本经验,请继续关注本系列文档,后期将会推出更多优秀的文章。

如果你觉得本篇经验对你有帮助,请关注下作者,谢谢!

相关经验+更多
  • 怎样做蒜茄子 来看看吧

    怎样做蒜茄子 来看看吧

    蒜茄子是东北人常吃的咸菜,茄子中融入了蒜的味道,今天做的这个又放了点小米辣,吃着口感会更好,可以配着粥一起吃。也可以夹着馒头吃。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、

  • 情商低的人如何提高情商?,涨知识了

    情商低的人如何提高情商?,涨知识了

    怎样的人才能称之为情商高?简单来说便是说话做事恰到好处,与其相处起来自在舒服,这样的人大多八面玲珑,能轻松游走于各种社交场合,有人喷击所谓情商高便是恰到好处的装逼

  • 怎样使用猴及外卖点餐,使用微信叫外卖 懂得这些技巧就够了

    怎样使用猴及外卖点餐,使用微信叫外卖 懂得这些技巧就够了

    猴及外卖一款使用方便大众的微信点餐的服务平台,方便快捷安全的服务平台,猴及外卖先就教你怎么使用微信点外卖更加方便、更加优惠。 工具/材料 手机微信 操作方法 01 先打开后

  • 秋季预防感冒个妙招 具体内容

    秋季预防感冒个妙招 具体内容

    感冒不是大病,但一旦染上,就会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部,当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒会随着唾液

  • 怎样做尖椒炒鸡蛋好吃?,具体内容

    怎样做尖椒炒鸡蛋好吃?,具体内容

    尖椒炒鸡蛋是咱们的家常菜肴,不仅制做方便省时,而且营养美味,开胃下饭,小编在这里分享给大家小编家的私房菜,希望大家能够喜欢。 工具/材料 准备材料:鸡蛋4颗、小葱2根,

  • 怎样搜索百度网盘的资源 划重点了

    怎样搜索百度网盘的资源 划重点了

    百度网盘里各种各样的资源,十分丰富。百度云盘默认是没有提供搜索功能的,我们怎么才能从百度网盘搜索我们需要的资源呢? 操作方法 01 在网上搜索“搜百度盘”,进入网站![

经验评论

评论列表(条(包括审核中))