发布于:2020-10-13 09:46:19发布者:天晴问友| 评论:0条
喜欢吃山药,喜欢用各种烹调方式来做山药吃,今年尤甚。今天就做最简单的“炝炒山药片”,说简单,其实也是很考验人的。切山药片不要怕炒制的时候时候破碎,按我说的做法,薄薄的山药片同样能炒制的完整爽脆。
工具/材料
食谱热量:632(大卡)
主料
山药
适量
青辣椒
适量
红尖椒
适量
辅料
植物油
适量
精盐
适量
生姜
适量
大蒜
适量
花椒
适量
白醋
适量
操作方法
01
山药去皮后,切薄片。
02
锅里坐清水,水冒泡即可把山药片倒入,快速焯水后捞出山药片放入清水盆里备用。
03
青红椒切段。
04
生姜切丝,大蒜切片。
05
取一干净小碗,倒入少量清水,按照清水白醋1:1比例倒入白醋搅匀备用。
06
火上坐锅,锅热后倒入植物油,油热后倒入红椒段、姜丝、花椒爆香。
07
倒入青椒片翻炒。
08
倒入山药片、蒜片。
09
紧接着烹入用水调制的醋汁。
10
用锅铲轻轻翻炒。
11
撒入适量精盐,翻炒均匀即可出锅。
好了,以上就是大致内容了,(END)
山药要买新鲜的,就是那种带着湿土的,挑选没有外伤,纤毛多的为好,这样的山药是新挖出的。
山药切片后焯水后再炒,山药片就爽脆。山药富含淀粉,去皮后极易氧化变黑,可以在切后及时放到清水里。
给山药打皮时要注意戴一次性手套或用塑料纸包好手,防止山药的黏液粘在手上。如果不小心粘上山药黏液皮肤刺痒的话,可用食醋清洗刺痒的部位(经本人实验,有疗效)。
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