吃泡面有哪些坏处？

大家都知道泡面不能多吃，毕竟泡面属于垃圾食品，没有什么营养成分。有时候确实架不住泡面的香味和方便，就像吃辣条一样，越吃越上瘾。了解清楚泡面的危害后，也许可以帮助大家控制吃泡面的欲望，一起来看看吧。

长期吃方便面有哪些危害?

1.导致肥胖

长期吃方便面会导致脂肪和热量摄入过多。方便面一般都是油炸的，所以长期食用会导致肥胖，进而引发一系列健康问题。

2.缺乏营养

方便面主要是碳水化合物和脂肪，含有少量的蛋白质和维生素，方便面中的许多营养成分在生产过程中被破坏了。所以长期食用容易导致营养缺乏，进而导致其他疾病。

3.容易生气

方便面是油炸的，吃多了或者用久了容易生气。所以有些人吃了方便面会出现喉咙痛、口干、发烧等症状。

4.有害物质

方便面在制作过程中可能会产生有害物质，方便面的一些添加剂如果使用不达标会造成很大的危害。一次性塑料餐具在酿造过程中也可能产生有害物质。所以，如果长期吃方便面，这些有害物质会在体内堆积，损害肾脏、肝脏等人体器官。

5.容易得肠癌

长期食用方便面容易导致维生素和矿物质缺乏，从而导致肠癌。长期食用方便面容易导致便秘，长期便秘容易诱发肠癌。

长期吃方便面，会面临以上危害。如果连续吃一个月方便面，可能会出现上述情况，但每个人的身体状况不同，所以具体的危害因人而异。

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