处暑之后要护心养肺，防病保健认准这两个穴位！

处暑节气之后，是夏秋交替之际，天气慢慢转凉，早晚温差增大。这时候的气温更舒适，但是有道是“多病之秋”，经过一个夏季的消耗，很多读者到了秋天如果不注意养生反而更容易生病。

这个时间最好记住两个穴位，可以帮助您护心养肺，一起来看看。

极泉穴——理气护心

早晚凉爽，中午又热，这种气温的变化会让很多人感觉胸闷，心脏不适。

这个时候可以试试按摩极泉穴，它是手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点、腋动脉搏动处。

因为心主血脉，手少阴心经起于极泉，其比喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。

按压此穴对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效。

需要注意的是，按压时力度应柔和，动作应连贯，一般按压10次左右。

迎香穴——润肺防燥

秋凉时节很多人会觉得虽然不热但比较干燥。

中医认为燥邪容易伤肺，而且早晚温差不适会让很多人鼻塞流涕。

中医经络穴位中有个叫做迎香穴的，具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。

迎香穴在哪里呢？在我们的鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。

按摩的方法是，用两手中指或食指指肚，顺逆时针各按压20~30次，直至按压部位有微微发酸、发胀、发热感。