芒种贪凉吹空调，小心面瘫哦！这些降温大法了解一下

芒种后天气炎热、出汗增多，人体全身的毛孔处于开放状态，如果猛吹空调冷风，极易患出现头晕、打喷嚏、流鼻涕、关节酸痛等空调病！此外，人面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛，引起面瘫。除了空调电扇，还有什么降温大法？

防疾病：先别急开空调

摇扇可消暑保健：对长期从事电脑操作、伏案工作的人来说，在摇扇降温的同时，手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动，也可以缓解颈椎、腰椎、手部关节疲劳，一举两得！

喝绿豆汤消暑气：不吃豆，光喝绿豆清汤就可以达到很好的消暑功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。

降温窗边放盆水：将室内窗户打开，让空气流通，窗边放盆水，风吹进来促进盆里的水蒸发，蒸发吸热降低室内温度。

夏日安眠选凉席：好的凉席是夏夜睡眠的最佳伴侣！才天然、透气、环保的牛皮席、冰丝

席、竹纤维席等能够有效促进吸湿排汗，保持身体干燥清爽、凉而不冰。