服用益生菌的初期症状

大概简介

益生菌是我们日常生活中比较常见的一种调理肠胃的药物，益生菌可以为肠道益生菌提供能量，促其进迅速增殖，益生菌比较适用于肠道不适的人群，特别是一些儿童，经常出现腹泻等症状，服用益生菌能够改善其症状，能够改善身体质量，提高免疫力，但是服用益生菌的过程中，在初期可能也会有一些症状表现，今天我们来分享服用益生菌的初期症状。

经验/建议：

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一般来说，对正常健康的人群，服用益生菌时80%以上的人都基本不会有什么症状，最多就是肚子会有咕噜咕噜的感觉，比平时排气要稍多一些，这是由于服用益生菌时，在改善肠道的过程中表现出来的症状。

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在服用益生菌初期时有些人可能会有一些症状表现，比如会有轻微腹泻，便秘，胀气，过敏加重等现象，这些都是服用益生菌后的正常反应，这些症状并不是坏事，这说明益生菌，对于患者的肠道有了明显的改善。

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服用益生菌以后，益生菌大菌和有害菌会在肠道内展开剧烈的斗争，这时候有害菌为了生存会释放比平时量更多的毒素，或者改变代谢途径生成新型毒性来对抗益生菌，这些毒素对抗益生菌的同时，对人体产生看似病情加重的症状，其实这都是正常的反应。

温馨提醒：

在服用益生菌时，最好是饭后20分钟后服用，因为饭后胃酸浓度过低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用，服用益生菌应该要坚持服用十天以上才会有比较明显的效果，在初期发生一些腹胀、放屁、大便次数增多，都是属于正常反应。