夏天吃什么降火

大概简介

夏天到了，温度持续上升，这个季节是上火的高发季节。会有许多人因为饮食问题造成上火，所以对症下药，降火最好的方法也是饮食来治疗，今天找了一些降火的食物，给大家了解一下。

经验/建议：

1

吃蔬菜的话，手选是苦瓜，苦瓜是夏天必备的一个降暑的食物，它有利于解毒排毒，除去邪热，清除体内含有的有害物质，是夏天的首选菜肴。

2

黄瓜也是具有清热解毒的功效，它含有的黄瓜酸能促进人的新陈代谢，排除体内的毒素，也有助于夏季解渴，也是一个必备的降火食物。

3

夏天很多水果的季节，西瓜是独有的产物，它也是具有清热解毒，利尿除烦的功效，西瓜中含有大量水分，是夏天必须要吃的水果。