怎样才能让自己脸上不长痘痘

大概简介

作为一个资深痘龄的前辈来说，我还是很有发言权的，我记得从我初中的时候就已经开始长痘痘了，那个时候也是不太懂这些，所以就会经常的去挤痘痘看到从里面喷发出来的东西就会有哦莫名的满足感，可是后果就是让自己的脸上充满了很多坑坑洼洼，而且一直到现在都还没有完全消除，而且长痘痘这么多年，只要我是不熬夜不吃辣的就不会再长了哦

经验/建议：

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1.其实一般来说长痘痘都是一种青春的代表，但是这种代表再很多年长的人身上也是会经常看到的，那是因为他们平时都没有很好的生活习惯，经常是会很晚才睡，而且平时还会经常抽烟

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2.如果是想要控制痘痘的生长，平时除了用一些比较正规厂家申请的药物来外服之外，还要注意我们的饮食方面，也要多多的食用一点清淡的食物，比如说黄瓜或者是一些可以帮助恢复皮肤的食物

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3.到了一定的年龄如果还是会长痘痘的话，那也是因为平时身体内的激素分泌过剩导致的，所以我们平时要多多的注意休息，还有平时如果没事的话一定要保持好锻炼的习惯而且还可以帮助排毒

温馨提醒：

长痘痘其实也是要看体质的，有些人不管是在青春期还是什么时期都是不会长痘痘的，但是平时还是要保持良好的习惯，记得要多喝水多运动