维生素B1有哪些副作用

大概简介

我相信大家对于维生素一定都不陌生，之前的我也是因为身体的一些异样的月去检查了一下，然后医生就给我开了一些维生素b1，叫我在家里服药，后来让我无意间听到家说说这个会对人产生一些副作用，但是我也感觉到挺害怕，因为我以为维生素对人体来说是不会有任何副作用的，所以对于这种情况，今天在这里我主要就是想要问一下维生素b1对我们身体来说通常都会有哪些副作用呢？

经验/建议：

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首先，在这里我可以明确的告诉大家，维生素b一这种属于水溶性的维生素，它对我们身体来说副作用是不大的，通常多余的分量，他会被我们人体自动的排出体外，不会长期储留于人体之中，所以大家在通常情况下是可以放心食用的.

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同时大家在服用维生素的时候一定要注意一个正确的用量，不可以过多。通常情况下服用维生素b1超过正常的量的5～10g时，可能偶尔会出现一样神经质和发抖以及心跳过快等等情况的出现，甚至会出现过敏等副作用，所以大家一定要做一个正确用量.

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这叫你给大家普及一下维生素服用的相关知识，通常情况下，维生素的他都为口服，成人的用量是一次一片，也是大约三次左右即可，切记不可过量服用，过量服用就会出现轻微中毒以及呕吐恶心等情况的出现，危害自己的身体健康.

温馨提醒：

就在这里给大家一点小小的建议。我们想要拥有一个健康的身体，除了通过药物来改善之外，在日常生活中合理膳食也是非常重要的，所以我们在日常生活中一定要注意多多补充一些新鲜的瓜果蔬菜，蛋白质的补充，这对于我们的健康身体都是非常重要的.