金鸡独立的好处有哪些呢

大概简介

我邻居的王大叔，每天清晨六点多就在我们的院子里练金鸡独立。有一天等王大叔练完之后，我走过去向他取经，我问他连这个功夫有什么好处，大家都在练太极，你天天连这个对身体健康有帮助吗？王大叔笑着说，你知道我今年多大年龄？我说六十多吧。王大叔告诉我，他今年七十五了，在五十岁以前，身体不好，经常跑医院，但自从迷上金鸡独立以后，从来没有吃过药。

经验/建议：

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我很惊讶，金鸡独立有这样奇特的功效，王大叔接着说，其实原理很简单，当你练习这个功法的时候，不放松就站不稳，随着站稳的技巧被渐渐掌握，无意之中，心性就变得清净专一，久而久之，一个人的心境，也会慢慢变得空明淡定。

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在这个物欲横空的时代，大家都是忙碌而且浮躁的，心情很难沉淀下来，想静心的人们，常常有树欲静而风不止的苦恼，多练习金鸡独立，让情绪对身体的干扰，就会降到最小，身体自我调整就会到最好的状态。

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当身体调整到一个很好的状态，如果你身体一些小毛小病就会得到身体自我修复这个功能，这样的话，你经常练习，你身体自我修复的次数就很多，身体的各种不适，就慢慢消失了，身体也变得健康了。

温馨提醒：

练习金鸡独立需要平衡感很强的人，刚开始学，如果站立不稳，可以身边辅助在某一固定位置上，慢慢来，不要贪图一时，这个功夫需要循序渐进，而不是一蹴而成，身体的调养也是需要一个很长时间。