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富士康公司员工接受催眠治疗社交恐惧症的经历

2018-07-10 17:08

案例简述:

32岁的小林,男,是富士康的一名员工,说起话来滔滔不绝,说是对心理学有些了解,还会给人做情感分析,可就是解决不了自己的问题。从小时候小林就开始害怕跟异性接触,越喜欢的越害怕,如果有很多人在场更是开不了口,平时也会怕黑、怕领导、怕一个人睡觉、对人没有信任感,总是感觉不安全,多年来因为这个问题给自己的生活和工作带来很多限制,至今单身没有谈过恋爱。

小林自我分析害怕跟异性交往应该由小时候的一件事情引起的。上幼儿园时,小林和小女孩一起玩耍时发生了冲突,自己把心里话写成了小纸条藏在墙缝里。这时哥哥很好奇自己写的纸条,一定要抢来看,小林认为这是自己的小秘密,死活不让哥哥看,哥哥因此打了自己,这件事印象特别深刻,当时就认为自己是和小女孩一起玩导致被哥哥打的,所以从那之后,自己就害怕跟女孩子玩,慢慢地就开始回避跟异性的一切接触。

小林自诉自已的父母没有什么文化,从小家里比较穷,也因此经常受到村里的小朋友欺负,父母因为压力大,经常责骂自己和哥哥,从小感觉安全感特别不够、自卑、非常在意别人的看法。

咨询经过:

了解完了小林的情况,我问小林:我了解到你有一定的自我分析能力,如果你面对的是你自己同样问题的人,你打算怎么跟他说呢?

小林马上说,知道你在用方法引导我,并说了很多的交友技巧和方法。比如关心对方呀,创造一些在一起的机会等等,然后说可是我做不到我自己说的这些。

我又问小林,你害怕与异性在一起,是在害怕什么?小林说害怕别人拒绝,害怕周围人笑话,或者害怕因此会带来危险,比如被打。

我问,你与异性在一起害怕被打,这个与你在幼儿园里被哥哥打的事有没有关联呢?

小林刚开始说没有,后来说好象有。

我跟小林说,你应该听到过“一朝被蛇咬 十年怕井绳”的故事吧,小时候一个人被蛇咬过,长大后看到井绳,明明知道是井绳,但还是忍不住的害怕。你小时候认为你跟女孩子一起玩,所以才被打,所以现在一跟异性接触,就会害怕受伤。在这件事情上,你没有长大,你依然在用小时候的思维在生活,没有正确地评估你当下的能力和现状。所以不是你在害怕与异性交往,而是你内心那个受伤的小孩在害怕与异性交往。

小林似乎明白了什么,然后说,是的,我经常感觉自己有个什么东西堵在那里,刚才你说内心的小孩,我似乎感觉更清晰了,可是我还是做不到放松,怎么办呢?

接下来我给小林做了一个小时的催眠。

催眠中,小林的状态很投入,在二十分钟的放松冥想之后,我引导小林进入自由观想的画面,小林的状态开始有些变化,呼吸有些急促,眼皮开始跳动,我问小林看到了什么,小林说自己一个人处在非常黑暗中,周围是乱石和一座山,内心感觉很恐惧,我引导小林把意识回到呼吸上来,继续做观息法练习,等到小林呼吸调整平稳之后,又引导他继续观想,这回小林说自己看到一个非常破败的山村,屋顶都倒塌了,还是一个人感觉很恐惧,我问他能不能呆一会,小林说可以,然后我引导小林把注意里转移到背景音乐上来,音乐中正好播放的是森林里各种大自然的声音,小林跟着音乐感觉自己来到了一个森林,有阳光、流水、树木、小鸟的叫声,我问他还害怕吗?小林说感觉好了很多,我让小林停留在这个状态中,好好感受和观想。渐渐地小林的情绪变得越来越放松,我在小林允许的情况下带领他离开了催眠状态。

催眠结束后,小林感觉特别轻松和舒服,还问我为什么会看到的都是黑暗、没有人的村庄,为什么总是感觉恐惧。我说这些景象都是你潜意识的呈现,你的潜意识里充满了恐惧和孤独,所以才会在催眠中出现这些画面,这也是你平时生活中为什么会那么紧张的原因呀,催眠治疗就是在潜意识中去处理我们的情绪问题,并把这种体验带到你的生活中,这就是催眠的作用原理。

小林若有所思,带着轻松的笑容离开了。

经验感想:

这些年来,我运用催眠治疗在解决失眠、抑郁、焦虑、强迫或提升自信心、内心成长等各方面,收到了很多很好的反馈效果,很多的问题,来访者在道理上都明白,可是就是做不到,这个时候认知行为疗法会感觉使不上劲,因为很多的问题是存在于潜意识中的,来访者也知道问题所在,但行为上做不到。

这个从生物学上来分析,是因为我们的自主神经系统不受控制,自主神经系统是记录情绪和情感的,它只相信你的感受,这就像我们坐在电影院里看恐怖电影,我们明明知道我们是安全的,但我们仍然会恐惧,因为自主神经系统只对你的感受做出反应,你感受到恐惧它就恐惧,你感受到什么它就反馈你什么情绪。

这时候通过催眠治疗,引入正面情绪去改变负责情绪,让来访者学习新的体验感受,改变就发生了。当然,催眠也不是每一个人都合适,还要看来访者的体验效果,催眠也不是一次性就能完全解决的,持续地催眠巩固效果也很重要。催眠的前提是来访者对治疗师的信任,在感觉安全的情况下才能进入催眠,另外催眠之前,需要治疗师和来访者共同设置催眠目标,来访者对催眠的原理理解的基础上,催眠效果更佳,希望更多的来访者来体验催眠的神奇功能。

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