提起赵丽颖，之前大家总会是“漂亮”、“可爱”的评价，前不久与冯绍峰公布结婚后，大家只能用“幸福”来形容她了，也让大家不禁感慨：原来我们口中的那个“颖宝”也已经30岁了。
公布婚讯后就消失的赵丽颖，再前段时间终于营业发广告了，然而眼尖的网友注意的并不是她手中的手机，而是手指上晃眼的钻戒！网友和粉丝们也只能感慨一句：真的太秀了。
一直以来，在大众的认知中，女人过了30岁就代表着年老色衰，就代表着鲜花不再艳丽，特别是即将面对更年期的到来，更是让人心生惶恐。然而反观赵丽颖的30岁，依旧美丽年轻受到追捧，所以，谁说过了30岁就只能做大龄剩女？只要好好保养、好好护理，依旧可以对抗时间、对抗更年期，做个小公主。下面就和小编一起看看都有哪些保养秘诀吧！
补雌激素
女性体内的雌性激素水平会随着年龄的增加而降低，特别是到了临近更年期时，就更是一个关键的时间点，通过饮食调节能够增加的雌激素已经很少，所以联系大家服用一些口服产品。不过对于任何口服产品，挑选时都应当谨慎，必要时可以寻求专家的帮忙，选择没有副作用的产品。长期服用雌激素可以滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期。
由内而外的对抗衰老
女性到了一定年纪后，最害怕的就是衰老二字，因此购买大量的护肤品想要对抗时间，然而不管是多么大牌的产品，最终效果都无法达到预期。这是因为大家并没有抓住衰老的根源——私处衰老，私处是女性的根本，也是随着年龄和身体素质变化而变化的，最明显的部位。因为对于私处的护理和保养尤为重要，虽然对于国内并没有达到很高的普及，但是国外私护市场已经十分成熟，像日本品牌PALILIS推出的私处护理凝胶，就受到了很多专家的青睐与推荐，在指导下使用，可以有效的延缓更年期。
调节情绪
相信大家20岁的时候都经历过母亲的更年期，易怒、多疑、敏感等都是更年期女性的性格特征，因此对于临近更年期的女性而言，及时调节自己的不良情绪也十分重要。保持一个良好的心态，不要计较太多，这样才能避免让自己处于不良情绪之中。
积极运动
纵观娱乐圈的这些“不老女神”们，她们无不都是热爱运动的，可是反观我们普通人，总是办了健身卡然后让它在角落里落灰。其实运动不需要那么多的仪式感，随时随地都可以去运动，长期坚持的话，可以有效地促进新陈代谢，提高细胞活力，让卵巢变得更年轻，更年期也就离你越来越远了。