桃胶一次吃多少

干品9—15克为宜。

桃胶一般为干品售卖，其质地较为坚硬，需通过凉水浸泡12小时左右才能完全泡发，一般泡发后的涨发率可达到3—6倍大，通常一个人一次泡9—15克吃就足够了，不宜泡多，否则吃不完的话容易造成浪费，而且一次性吃太多桃胶也不利于肠胃消化，反而对健康不利。