虽然冬枣对人体好,但是一天也不能吃太多,那么请问冬枣一天吃几个比较好?
最佳答案
10个以内。
冬枣作为一种比较常见的水果,它虽然并没有严格的食用量的规定,但是为了避免引起消化不良、长胖、血糖升高等不适症状,最好不要过多食用,一般建议冬枣一天的食用量在10个以内即可;肠胃功能较弱的人群,如:老人、小孩等更是要减少食用。
网友5535
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虽然冬枣对人体好,但是一天也不能吃太多,那么请问冬枣一天吃几个比较好?
10个以内。
冬枣作为一种比较常见的水果,它虽然并没有严格的食用量的规定,但是为了避免引起消化不良、长胖、血糖升高等不适症状,最好不要过多食用,一般建议冬枣一天的食用量在10个以内即可;肠胃功能较弱的人群,如:老人、小孩等更是要减少食用。
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