包心菜的作用

1.辅助降低胆固醇：包心菜中含有丰富的营养物质，例如维生素C、膳食纤维等，这些可以帮助人们的肠胃蠕动，促进排便，辅助降低胆固醇浓度。

2.辅助减脂：包心菜中含有丙醇二酸，能够起到一定的抑制糖类转化为脂肪的作用，所以能辅助减脂人群减肥。