我奶奶很喜欢吃番茄,但是她胃不怎么好,请问番茄一天吃多少合适?
最佳答案
建议一天吃1-2个即可。
虽然番茄的营养价值含量比较高,适量食用有利于人体健康,但是由于番茄中含有大量的有机酸成分,食物的酸度较高,过量食用容易加重人体胃液酸度,从而可能会加重人体胃肠道负担,导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,所以一般建议一天吃1-2个番茄即可。
网友9085
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我奶奶很喜欢吃番茄,但是她胃不怎么好,请问番茄一天吃多少合适?
建议一天吃1-2个即可。
虽然番茄的营养价值含量比较高,适量食用有利于人体健康,但是由于番茄中含有大量的有机酸成分,食物的酸度较高,过量食用容易加重人体胃液酸度,从而可能会加重人体胃肠道负担,导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,所以一般建议一天吃1-2个番茄即可。
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