能天天吃栗子吗

可以每天适量吃。

板栗是营养丰富的食物，可以生吃，也可以熟吃，有多种烹饪手法可以进行料理，喜欢吃板栗的话可以天天食用，板栗中含有维生素、矿物质、蛋白质、淀粉等成分，正常情况下天天吃板栗，可以起到一个促进代谢、强身健体的作用。