晚上有时候饿了想吃点东西,不知道喝酸奶会不会长胖呢?
最佳答案
适量吃不会长胖。
本身酸奶的热量是不高的,无论是什么时候吃,都不至于造成身体长胖,但若是吃很多的话,长期如此是有长胖的风险,尤其是那种加入了很多糖以及各种水果等制成的酸奶捞,其中糖分、碳水化合物、脂肪含量较高,晚上吃多了身体来不及消耗掉这些热量,则容易堆积成脂肪长胖。
网友2159
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晚上有时候饿了想吃点东西,不知道喝酸奶会不会长胖呢?
适量吃不会长胖。
本身酸奶的热量是不高的,无论是什么时候吃,都不至于造成身体长胖,但若是吃很多的话,长期如此是有长胖的风险,尤其是那种加入了很多糖以及各种水果等制成的酸奶捞,其中糖分、碳水化合物、脂肪含量较高,晚上吃多了身体来不及消耗掉这些热量,则容易堆积成脂肪长胖。
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