咸鸭蛋适合减肥吃吗

提问于：2020-03-23 16:18:42提问者：天晴网友| 评论：条

咸鸭蛋中含有大量的蛋白质，适合减肥吃吗？

最佳答案

可以吃。

咸鸭蛋含有大量的脂肪和胆固醇，属于高脂肪、高胆固醇的食物，而且盐分含量较高，含有大量的钠，若减肥期间吃太多，容易导致水钠滞留，从而使体重上升，因此，减肥期间虽可以吃咸鸭蛋，但要注意用量，并且要保持饮食清淡。

网友7783

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