黄桃一天可以吃几个

提问于：2020-02-10 20:23:23提问者：天晴网友| 评论：条

黄桃清香脆嫩，家里人都喜欢吃，那么，黄桃一天可以吃几个呢？

最佳答案

1~2个即可。

黄桃中含有多种维生素和矿物质，一般来说，一天吃1~2个就可以为人体补充多种所需的营养，根据《中国居民膳食指南》推荐，每人每日要摄入200~350克新鲜水果，成人每天吃1~2个黄桃，也就是200克左右就可以了，不建议过量食用，以免导致身体不适。

网友7876

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