柿饼一天最多吃几个

提问于：2020-02-21 15:22:37提问者：天晴网友| 评论：条

柿子是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，新鲜柿子吃不完，可以做成柿饼保存起来，柿饼一天最多吃几个？

最佳答案

1-2个。

柿饼的主要成分是糖类物质、纤维素、果胶等，食用柿饼后会有较强的饱腹感，吃过了柿饼会影响到接下来的进食，而且柿饼糖分含量高，吃多了高糖分食物很容易出现胃部不适，因此，一天吃1个柿饼是比较恰当的，最多不宜超过2个。

网友1748

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