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跑马拉松前早餐切记吃什么

提问于:2020-01-27 17:50:18提问者:天晴网友| 评论:
请问跑马拉松前早餐切记吃什么
最佳答案

避免含太多脂肪的食物,例如包子、汉堡,因为不易消化,在胃中停留较长时间,也无法提供足够糖类。

部分人喝牛奶会造成肠胃不适,应尽量避免。

网友95
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