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卧推拱桥是错误的吗

提问于：2020-01-28 11:35:24提问者：天晴网友| 评论：条
请问在卧推时出现了拱桥是错误动作吗
最佳答案

许多人在进行卧推的训练时，因为力量不够就会使用下半身的力量将杠铃往上推，这样在训练过程中，可能会因此伤到脊椎，所以尽量保持臀部在训练椅上，以免伤害到身体其他部位。

网友602
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