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减脂能吃豆腐吗

提问于：2020-01-10 10:15:01提问者：天晴网友| 评论：条
没钱吃蛋白粉，只能吃豆腐，那么减脂期可不可以吃豆腐呢？
最佳答案

可以吃。

1、低卡路里但却能有饱足感。

2、拥有能起到降低脂肪作用的成分。豆腐当中含有大豆卵磷脂，有防止多余的脂肪堆积的功效。

3、对于便秘也有效果。由于里头含有寡糖，所以也是治疗便秘的一个好对策。

网友2090
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