减肥期间可以吃猪肝吗

提问于：2020-01-21 14:35:04提问者：天晴网友| 评论：条

我妈妈今天炒了猪肝，但是我已经不敢在乱吃了，减肥期间可以吃猪肝吗？

最佳答案

可以吃。

1大片猪肝(15.0克，可食部分15.0克)热量等于：19大卡；标准(100克)猪肝热量等于：129大卡；猪肝中铁含量极高，是最佳补铁食物，同时还富含维生素A及B2，营养非常丰富，适宜减肥期间食用,但肝脏可能含有一定毒素，不宜一次食用过多。

网友9006

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