莲子可以生吃吗 ？生吃会不会中毒啊？
最佳答案
新鲜莲子生吃是不会中毒的。新鲜的莲子比较嫩，水分很足，吃起来味道清甜，而且莲子中含有丰富的营养成分，包括淀粉，蛋白质，棉籽糖，脂肪，维生素E，钙，磷，铁，钾等矿物质，直接食用营养成分损失比较小，可以适量食用。
网友5211
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莲子可以生吃吗
提问于：2020-01-10 09:39:10提问者：天晴网友| 评论：条
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