决明子荷叶茶怎样喝才减肥

饭前喝减肥。

决明子荷叶茶中含有丰富的水分，饭前饮用可以增强饱腹感，减少其他供能食物的食用量，有减肥的作用。同时决明子和荷叶都是寒性的食物，因此食用之后会影响脾胃的消化、吸收能力，食物在肠胃中存在的时间，可以减少热量的吸收，有辅助减肥的作用。