请问平板支撑可以练手臂吗
最佳答案
不可以。
平板支撑与地面接触的四个点是两臂和两脚，双脚和双臂并不需要参与发力，需要的是腰腹部肌肉收缩来保持直立，所以手臂锻炼价值不大。
网友1405
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平板支撑可以练手臂吗
提问于：2019-12-18 09:58:44提问者：天晴网友| 评论：条
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