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花生芽生吃好还是熟好

提问于：2019-12-10 18:43:30提问者：天晴网友| 评论：条

花生这么好吃，想知道花生芽生吃好还是熟好？

最佳答案

花生芽生吃和熟吃都有好处。

1、生吃花生芽可以直接吸收内部的不饱和脂肪酸，可以直接穿透血脑屏障，有很好的健脑益智的作用。

2、熟吃花生芽其蛋白质、碳水化合物等成分变形了，易于消化和吸收，不容易出现消化不良的情况。

网友9462
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