公司里面点饭的时候,我总是点一个藕片,想知道常吃莲藕会发胖吗?
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不会。
莲藕中含有丰富的维生素及淀粉,且性含量,是一种低脂肪低热量的食物,食用后不会导致肥胖,据研究表明差不多100g莲藕的热量中有70大卡的热量,所以适量的食用莲藕不会变胖。
网友8026
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公司里面点饭的时候,我总是点一个藕片,想知道常吃莲藕会发胖吗?
不会。
莲藕中含有丰富的维生素及淀粉,且性含量,是一种低脂肪低热量的食物,食用后不会导致肥胖,据研究表明差不多100g莲藕的热量中有70大卡的热量,所以适量的食用莲藕不会变胖。
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