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平板支撑后腰疼是什么原因

提问于：2019-12-17 12:50:29提问者：天晴网友| 评论：条
每次练完平板支撑后，腰都很疼，是什么原因所致呢？
最佳答案

生活中，大部分人由于久坐少动，腹肌和腰肌力量本来就较差，平板支撑时，很难使骨盆保持正中而不前倾塌腰。当身体不能维持一条直线时，腰部不适就会出现或增加。

网友7154
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