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自由泳能练手臂和肩部吗

提问于：2019-12-21 18:15:52提问者：天晴网友| 评论：条
请问自由泳能练手臂和肩部吗
最佳答案

可以，在做自由泳的时候，手臂会不断的向后滑动，这个正好是用了解剖学上，大臂在矢状面做后伸的运动，在大臂后伸的时候，发力更多的是背阔肌，三角肌后束，以及肱三头肌。

网友3303
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